Le Tour des Paccots — Dent de Lys, Teysachaux & Moléson
Si tu cherches une grosse journée de trail dans les Préalpes fribourgeoises, le tour des Paccots est un bijou. Une boucle de 28 km qui enchaîne trois sommets emblématiques — la Dent de Lys, le Teysachaux et le Moléson — pour près de 2300 m de dénivelé positif. Tu pars du domaine des Paccots, tu fais le plein de crêtes et de panoramas sur la Gruyère et le Léman, et tu reviens à la voiture par le malicieux chemin des Lutins. C'est une sortie longue de caractère : à réserver aux jambes déjà bien préparées.
Les chiffres
| Donnée | Valeur |
|---|---|
| Distance | ~28,5 km |
| Dénivelé positif | ~2 280 m D+ |
| Dénivelé négatif | ~2 270 m D- |
| Point haut | Moléson, 2002 m |
| Sommets | Dent de Lys (2014 m), Teysachaux (1909 m), Moléson (2002 m) |
| Terrain | Sentier de montagne, crêtes, alpages, single-track |
| Durée | 5h à 8h selon le niveau |
| Période | Juin à octobre (hors neige résiduelle) |
La carte interactive et le profil altimétrique ci-dessous sont générés directement depuis la trace GPX. Survole le profil pour lire l'altitude kilomètre par kilomètre.
Le parcours en détail
Départ : Parking des pistes des Paccots (km 0, ~1200 m)
On démarre du parking du domaine skiable des Paccots, au pied des installations (Pralet, Les Vérollys). C'est plat les premières centaines de mètres, le temps d'allumer la montre et de réveiller les jambes — profites-en, ça ne va pas durer. La pente se redresse vite et tu attaques directement le plus gros morceau de la journée.
Montée à la Dent de Lys (km 1-6, +800 m D+)
La première ascension est franche et continue. Tu grimpes vers l'est par les alpages, tu passes le secteur de Lys Derrey, puis le Col de Lys, avant l'arête finale qui mène au sommet de la Dent de Lys (2014 m). C'est la montée la plus raide du parcours et elle arrive à froid — gère ton effort, marche dès que la pente l'impose, garde du jus. Au sommet, la vue plonge sur le pays de la Gruyère d'un côté, sur le Léman et le Chablais de l'autre. Premier gros morceau encaissé.
Descente vers le secteur de la cabane de Vuipay (km 6-9)
On bascule depuis la Dent de Lys par un sentier qui dégringole vite vers 1500 m. Sois propre sur tes appuis : après une grosse montée, les quadriceps sont déjà sollicités et le terrain est cassant par endroits. Tu rejoins le secteur de la cabane de Vuipay, point de repère et coin idéal pour souffler, t'alimenter et remplir tes flasques avant la suite.
Traversée vers le pied du Moléson (km 9-13)
Section de transition, plus roulante, en balcon autour des 1500 m. Le terrain alterne chemin large et single-track herbeux, avec quelques montées courtes. C'est là que tu récupères activement et que tu manges — un gel ou une barre toutes les 30-40 minutes. Tu contournes le massif pour aller chercher la deuxième grande ascension. Profite du répit : il est court.
Montée Teysachaux → Moléson (km 13-17, point haut 2002 m)
Deuxième gros mur de la journée. Tu remontes sur l'arête en passant par le Teysachaux (1909 m), puis tu enchaînes par la crête en direction du Moléson (2002 m), le point culminant du parcours. Le dernier tronçon vers le sommet est minéral, raide, avec des passages qui demandent les mains — rien d'alpin si tu es habitué au sentier de montagne, mais reste concentré, surtout avec la fatigue déjà accumulée. Au sommet du Moléson : panorama à 360°, du Mont-Blanc aux Alpes bernoises, le Léman à l'ouest et toute la plaine fribourgeoise à tes pieds. Le clou du spectacle.
Grande descente du Moléson (km 17-22, -650 m)
La descente depuis le Moléson est longue et engagée sur le haut : terrain raide, parfois caillouteux, jusqu'à revenir vers les 1350 m. C'est éprouvant pour les cuisses en fin de sortie — pose tes pieds, raccourcis ta foulée dans les passages techniques, et ne te crame pas les jambes en voulant aller trop vite. Une fois sous la zone minérale, le sentier redevient plus coulant.
Retour par Paccots-Dessous & le chemin des Lutins (km 22-28,5)
Le final ramène vers les Paccots par le bas. Tu redescends par le secteur de Paccots-Dessous, puis tu empruntes le chemin des Lutins — un sentier ludique et ombragé, parfait pour finir en souplesse jusqu'au parking. Les jambes sont lourdes mais le plus dur est derrière : laisse-toi porter jusqu'à la voiture.
Conseils pratiques
- Niveau : c'est une sortie longue exigeante (28 km / 2280 m D+). À placer quand ton volume hebdo est déjà solide. Si tu débutes en trail de montagne, fais d'abord des boucles plus courtes dans le secteur.
- Eau & ravito : prévois au moins 1 litre et de quoi manger pour 6h+ d'effort. Le secteur de la cabane de Vuipay et les Paccots sont tes points de repère pour faire le plein. Emporte gels, barres et un truc salé.
- Météo : les trois sommets sont exposés. Vérifie la météo et les orages — sur ces crêtes, on ne plaisante pas avec la foudre l'après-midi. Pars tôt.
- Terrain : sentier de montagne avec passages raides et minéraux (Dent de Lys, Moléson). Des bâtons sont un vrai plus, à la montée comme dans les grandes descentes.
- Saison : de juin à octobre. En début de saison, attention à la neige résiduelle sur les versants nord au-dessus de 1800 m.
- Troupeaux : tu traverses des alpages. Contourne calmement les vaches et referme les barrières derrière toi.
En résumé
Le tour des Paccots, c'est un concentré de Préalpes fribourgeoises : trois sommets de plus de 1900 m, deux grosses ascensions, des crêtes panoramiques et un retour malin par le chemin des Lutins. 28 km et 2280 m de D+ qui se méritent, mais qui offrent l'une des plus belles journées de trail de la région. Gère tes deux montées, soigne ton alimentation, respecte la météo — et tu repars avec un gros kiff plein les jambes.