Tanay — Dent d'Oche — Cornette de Bise
Grosse boucle transfrontalière au départ du lac de Tanay (Vouvry, Valais). 36 km, 3 600 m de D+, sommet du tracé à 2 373 m côté français (Haute-Savoie). La sortie typique Chablais : volume, alpages, passages entre Suisse et France, et deux sommets emblématiques de la région à proximité (Dent d'Oche 2 221 m, Cornettes de Bise 2 432 m).
Les chiffres
| Donnée | Valeur |
|---|---|
| Distance | 36 km |
| Dénivelé positif | 3 611 m D+ |
| Altitude départ | 1 078 m (Tanay) |
| Altitude max | 2 373 m |
| Profil | Boucle, enchaînement continu |
| Durée estimée | 7h à 9h |
| Meilleure saison | Juillet à septembre |
| Difficulté | Difficile — volume et exposition |
Le parcours
Départ du bout du lac de Tanay, côté Vouvry (VS). La boucle traverse plusieurs fois la frontière franco-suisse, passant par les alpages et crêtes du Chablais entre les massifs de la Dent d'Oche et des Cornettes de Bise. Le point haut de la journée est à 2 373 m côté France (commune de La Chapelle-d'Abondance). Le dénivelé est continu, sans gros murs uniques mais avec un enchaînement qui use.
Conseils pratiques
- Matériel : trail shoes avec bons crampons, bâtons obligatoires pour la descente finale.
- Eau : 1,5 à 2 L minimum. Possibilités variables selon la saison — prévoir son autonomie.
- Horaire : départ tôt (5-6h). 7h de course minimum — être redescendu avant l'orage potentiel d'été.
- Météo : check MeteoSuisse + Météo-France la veille et le matin.
- Frontière FR-CH : tu passes plusieurs fois la frontière. Pièce d'identité en poche par sécurité.
- Parking : au bout du lac de Tanay (col de Tanay côté Miex), payant.
Quand la programmer ?
Sortie de validation d'un bloc d'entraînement. 4-6 semaines avant un objectif TDS / OCC / SwissPeaks 50 km. Elle demande d'être déjà solide sur 25 km avec 1 800 m D+ en autonomie.
En résumé
36 km, 3 600 m D+, 100 % sentier — c'est le Chablais valaisan dans sa version la plus intense. À programmer en juillet-août, météo verrouillée, sac léger.